Inverno: tempo de recolher
Inverno: tempo de recolher
O Inverno no hemisfério norte começou oficialmente a 21 de Dezembro de 2025, no momento do Solstício de Inverno. Este domingo que passou foi, por isso, o dia mais curto do ano.
Um símbolo de esperança
Esta sempre foi uma data de grande importância para diversas culturas antigas, que a associavam simbolicamente ao nascimento e renascimento. Na antiguidade, o Solstício de Inverno simbolizava a vitória da luz sobre a escuridão, uma vez que os dias começavam a ser mais longos (e as noites mais curtas), a partir desse dia.
Acreditar que é possível renascermos e iluminarmo-nos depois de um período mais escuro traz-nos esperança e luz, por isso, venho relembrá-lo de que, à medida que o Inverno vai passando, os dias mais escuros vão ficando para trás e estamos a caminhar, todos os dias, com um pouco mais de luz no nosso caminho!
A sabedoria da Natureza
Se soubermos sempre aprender com a Natureza, honrar os seus ciclos e celebrar a vida em todas as suas estações, estaremos certamente mais alinhados com a Vida e com a nossa essência.
Todas as estações do ano, tal como todos os ciclos da Natureza, têm uma energia, uma intenção e um propósito próprios. E influenciam, desse modo, a vida de todos os seres vivos, seres humanos incluídos.
E o Inverno tem esta energia de recolhimento, que é necessário para que tudo possa renascer na Primavera. Há uma desaceleração natural na natureza e nos seres vivos, para poupar energia. Onde os invernos são rigorosos, a terra descansa e não produz, a água solidifica-se em gelo ou neve, os animais hibernam, as árvores, já sem folhas desde o Outono, repousam para gerarem flores e frutos na Primavera e as sementes, dentro da terra, aguardam o momento certo para germinar.
É fácil observar este movimento na natureza, mas dentro de nós ocorre o mesmo movimento: temos maior necessidade de aquecer, agasalhar, recolher e aquietar. O nosso metabolismo fica mais lento e o nosso nível de energia mais baixo.
Recolher para crescer
Sempre que possível, durante o Inverno, deveríamos respeitar a maior necessidade de dormir e de descansar. Se sentimos maior necessidade de ficar em casa, recolhidos, aquecidos por uma manta, é uma boa oportunidade de respeitar o momento.
Outra forma de abraçar este ciclo de recolhimento é escolher actividades que nos centrem mais em nós, que nos permitam escutar o que o nosso coração nos pede. Quando estamos mais virados para fora, em actividades com outros e no exterior, é mais difícil ouvirmos e conectarmo-nos com o nosso mundo interior. Aquele sonho, aquele projecto especial, que vai ficando esquecido. É uma boa altura para olharmos para dentro e procurarmos nutrir interiormente os desejos do nosso coração. Ao fazê-lo, estamos a honrar o Inverno em nós! Vai ser essa introspecção e essa nutrição interior, que vai permitir que os novos projectos possam desabrochar na Primavera e ganhar vida, como as flores, as plantas e os animais.
Actividades como ler, meditar, escrever e pintar, ouvir música, são boas actividades para fazer no Inverno! Tudo o que nos faça estar mais em contacto connosco, com os nossos desejos mais íntimos, até mesmo com as nossas sombras. É importante contactar com tudo o que temos dentro de nós e deixar que a luz da nossa atenção com a intenção de crescimento e de renovação, seja o mote deste processo.
Inverno é sinónimo de recolhimento, de reflexão, de interiorização. É a altura ideal para repensar a vida, as metas e objectivos que queremos materializar na Primavera. Começar a traçar planos e a arranjar espaço para novos hábitos e novas rotinas. É um momento de quietude externa, para que internamente se nutra uma nova forma de vida.
As minhas sugestões:
Acenda velas. Deixe que o calor do fogo aqueça a sua alma. Estimule o olfacto com óleos essenciais em difusão.
Faça um chá ou uma infusão, beba e saboreie. Deixe-se estar por casa, quentinho, debaixo de uma manta. Sem pressas.
Medite e escreva sobre o que sente e o que gostaria de mudar na sua vida. Pinte, se gostar.
Cozinhe comida saudável, quentinha. Dedique tempo e atenção à nutrição do seu corpo, que é a sua casa.
Mime os seus entes queridos, aconchegue-se a eles. O calor humano conforta o corpo, a mente e a alma! Acaricie os seus animais de estimação, eles também vão adorar e retribuir com o seu amor.
Aproveite para ligar-se a si, aos seus medos, aos seus sonhos, aos desafios. Aproveite para nutrir-se e preparar-se para a vida que quer ver renascer em si na Primavera.
Com o desejo de um Inverno aconchegante para todos,
