A magia da Gratidão: Dia 8 - O ingrediente mágico.
Em algumas culturas, há o hábito de dar graças pela comida, antes das refeições, mas, normalmente, damos a comida por garantida. Se nos lembrarmos de alguns momentos em que sentimos fome, rapidamente percebemos o quanto ela é essencial, para que nos sintamos bem, para que consigamos pensar e funcionar correctamente.
Durante a pandemia, tornou-se mais fácil lembrarmo-nos também de todas as pessoas que são essenciais para que a comida chegue a nossa casa. Desde os agricultores que levam meses a cuidar das culturas, os pescadores, criadores de gado, os distribuidores, as transportadoras, os repositores de supermercado, etc... E nada disto seria possível sem água, também! Sem água, não haveria comida, vegetação, animais e nem vida humana!
Sermos gratos pela comida e pela água é uma das mais profundas formas de Gratidão! A Gratidão consolida-se nas "coisas simples".
Prática Mágica:
- Repita a Prática Mágica do dia 1 (conte as suas bênçãos) e anote 10 coisas na sua vida pelas quais está grato e o porquê. No fim, releia e diga "Obrigado, obrigado, obrigado" no final de cada bênção.
- Antes de comer ou beber seja o que for, hoje, pare um momento para olhar para o que está prestes a ingerir e, mentalmente ou em voz alta, diga a palavra mágica "Thank you"! Saboreie uns segundos com a devida atenção e sinta-se verdadeiramente grato. Se quiser, pode polvilhar a sua comida ou bebida com o pó mágico (ver dica final).
- Antes de ir dormir, segure a sua Pedra Mágica e agradeça, dizendo "Obrigado", pela melhor coisa que lhe aconteceu durante todo o dia.
Dica: pode executar a prática do ingrediente mágico, imaginando-se a polvilhar a sua comida e bebida com um pó mágico (a gratidão), no momento em que agradece o que vai ingerir.
Equipa Espaço S
(Muito gratos à Rhonda Byrne por ter partilhado este conhecimento no seu livro "A magia")
