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Com o Outono, chegam as oscilações de tempo e de temperatura. E, com elas, costumam vir algumas gripes e constipações. A melhor forma de as prevenirmos é mantermos o nosso organismo saudável. Há várias formas de apoiarmos o nosso sistema imunitário: alimentação, hidratação, açúcar, exercício, stress, sono e suplementos naturais.

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